Wie lange dauert es, bis ich Veränderungen wahrnehmen werde?

Jeder ist in dieser Hinsicht verschieden, aber Sie sollten anfangen, Veränderungen zu bemerken, nachdem Sie ein bis drei Wochen lang täglich zugehört haben. Je mehr Sie zuhören, desto leichter wird es sein, sich zu entspannen und desto mehr Veränderungen werden Sie wahrnehmen. Sobald Sie das erwünschte Ergebnis erreicht haben, wird es helfen, Ihren Erfolg beizubehalten, indem Sie von Zeit zu Zeit der Aufzeichnung Ihres gewählten Themas zuhören.

Leicht hypnotisierbare Personen nehmen vielleicht schon nach nur einer Sitzung eine Verbesserung wahr. Einige Personen sind entweder nicht hypnotisierbar oder haben eine geringe "Hypnotisierbarkeit". In diesem Fall kann es sein, dass Selbst-Hypnose nicht wirksam ist, oder vielleicht müssen Sie über einen längeren Zeitraum zuhören, um Veränderungen wahrzunehmen.

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